कैल्शियम की कमी से बढ़ रही हड्डियों की बीमारी, जानिए सही इलाज और आयुर्वेदिक उपाय
कैल्शियम की कमी आज एक आम समस्या बनती जा रही है, जिसका असर हड्डियों और मांसपेशियों पर साफ दिखाई देता है. विशेषज्ञों के अनुसार बिना डॉक्टर की सलाह कैल्शियम सप्लीमेंट लेना नुकसानदायक हो सकता है. आयुर्वेद में अर्जुन की छाल, मोरिंगा और दूध जैसे प्राकृतिक उपायों से इस कमी को दूर करने की सलाह दी जाती है.
