Health Tips: खाली पेट कॉफी पीना पड़ सकता है भारी, जानिए सही तरीका और सही मात्रा

May 10, 2026 - 10:07
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Health Tips: खाली पेट कॉफी पीना पड़ सकता है भारी, जानिए सही तरीका और सही मात्रा
कॉफी आजकल लोगों की डेली लाइफ का अहम हिस्सा बन चुकी है, लेकिन इसे सही समय और सही मात्रा में पीना बेहद जरूरी है. डॉक्टर रितिका शर्मा के अनुसार खाली पेट या जरूरत से ज्यादा कॉफी पीने से गैस, एसिडिटी, नींद की समस्या और डिहाइड्रेशन हो सकता है. वहीं सीमित मात्रा में कॉफी पीने से एनर्जी, मूड और लिवर हेल्थ को फायदा मिल सकता है.
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